Cuaca Bikin Meriang, Badan Jangan Sampai Tumbang!

Rencana Cerdas di Tengah Cuaca yang Nggak Jelas

Fun Fact! Cuaca Sekarang Bisa Mood Swing Lebih Parah dari Kamu

Menurut data BMKG per Mei 2025, Indonesia sedang menghadapi fenomena kemarau basah, yaitu musim kemarau yang tetap diselingi hujan deras dan kelembapan tinggi. Meskipun musim kemarau sudah tiba, nyatanya hujan deras masih terjadi di banyak kota. Oleh karena itu, tubuh harus tetap siap menghadapi perubahan cuaca. Untuk itu, kita perlu menjaga daya tahan tubuh secara konsisten.

Sumber: BMKG.go.id – Update Cuaca Nasional, Mei 2025

Artinya: payung tetap harus dibawa, jaket jangan ditinggal, dan tubuh harus siap dengan segala skenario — karena kalau nggak, ya siap-siap masuk angin, flu, bahkan opname dadakan.

Badan Sehat Itu Bukan Soal “Niat” Aja, Tapi Juga Strategi

Pola cuaca yang makin nggak bisa diprediksi ini bikin kita harus lebih dari sekadar “jaga-jaga.” Kita perlu planning. Bukan cuma soal makanan sehat dan olahraga, tapi juga antisipasi kalau tubuh drop. Karena realitanya, orang yang kelihatan sehat pun bisa tiba-tiba tumbang cuma karena kehujanan dan imun lagi turun.

Nah, di sinilah pentingnya punya mindset: Plan for the Unexpected. Apa aja sih bentuk planning itu? Coba cek ini:

Minum cukup air walau lagi dingin

Saat cuaca dingin, kita cenderung lupa minum. Padahal, dehidrasi tetap bisa terjadi dan bikin tubuh gampang lelah atau pusing. Minum cukup itu cara termudah tapi sering dilupakan untuk jaga imun.

Jaga asupan nutrisi meski lagi sibuk

Selanjutnya, meeting padat atau kerjaan numpuk bukan alasan makan asal-asalan. Usahakan tetap konsumsi makanan bergizi—terutama yang kaya vitamin C dan zinc—biar tubuh nggak gampang tumbang.

Tidur cukup, walau kerjaan numpuk

Begadang itu jebakan! Kurang tidur bisa menurunkan daya tahan tubuh dan bikin konsentrasi anjlok. Kalau tubuh udah kasih sinyal lelah, mending rehat dulu daripada sakit kemudian.

Dan yang sering dilupakan: punya proteksi kalau tubuh mendadak tumbang

Terakhir, tapi nggak kalah penting, sakit itu kadang datang tanpa permisi. Di sinilah asuransi kesehatan berperan: jadi jaring pengaman kalau tubuh kamu butuh perawatan serius. Karena biaya medis nggak murah, tapi hidup sehat bisa jadi lebih ringan kalau kita siap.

Asuransi Kesehatan = Vitamin Finansial

Nggak ada yang pengin sakit. Tapi yang namanya hidup, bisa aja tiba-tiba kamu:

Masuk UGD karena demam berdarah

Rawat inap karena radang paru

Kena diare parah karena makan sembarangan pas hujan

Bayangin kalau kamu nggak siap secara finansial. Tagihan rumah sakit bisa bikin stress lebih parah dari penyakitnya. Di sinilah peran asuransi kesehatan jadi lebih dari sekadar solusi saat darurat—tapi justru bagian penting dari gaya hidup yang proaktif dan cerdas. Punya asuransi itu bukan karena kamu pesimis soal masa depan, tapi karena kamu nggak mau ambil risiko yang nggak perlu. Bayangin: saat tubuh mulai kasih sinyal lemah, kamu nggak perlu panik atau nunda-nunda periksa cuma karena mikirin biaya. Kamu bisa langsung ambil tindakan yang tepat, karena tahu kamu punya perlindungan.

Dengan asuransi kesehatan, kamu:

Lebih tenang menjalani hari, karena tahu ada back-up kalau hal buruk terjadi.

Bisa ambil keputusan medis lebih cepat, tanpa harus mikir, “Mahal nggak ya kalau periksa?”

Nggak perlu nunggu kondisi parah dulu baru ke dokter, karena kamu tahu semua udah siap.

Proteksi diri itu bukan soal “jangan-jangan,” tapi soal “kalau-kalau”—dan itu bikin kamu lebih siap dari kebanyakan orang. Dan kabar baiknya, sekarang akses ke perlindungan seperti ini makin mudah dan bisa diatur sesuai kebutuhan — bahkan dari genggaman tangan sendiri.

Yuk Kenalan Sama Jolly Super App – Siap Jaga Kamu 24/7

Kesehatan dan ketenangan pikiran saling berhubungan. Makanya, makin banyak orang mulai terbiasa pakai aplikasi yang bisa bantu mereka tetap siap kapan pun — entah itu untuk cek manfaat perlindungan, klaim saat dibutuhkan, atau sekadar konsultasi cepat saat tubuh terasa nggak enak.

Kalau kamu udah pakai Jolly: nice move! Jangan lupa manfaatkan semua fiturnya biar hidup kamu makin #SiapSetiapSaat.

Dan buat kamu yang belum coba: this might be the perfect time to start dan download Jolly Super App! Aplikasi ini bukan cuma tempat beli asuransi kesehatan. Tapi beneran jadi partner kamu buat hidup lebih sehat dan terproteksi, lewat fitur-fitur seperti:

Kelola polis & cek manfaat langsung dari HP

Klaim digital tanpa drama

Layanan telemedis buat konsultasi tanpa antri

Rekomendasi rumah sakit

Semua ada dalam satu aplikasi yang simpel, ramah, dan bikin kamu nggak perlu nunggu “nanti” buat mulai jaga diri.

Karena Nggak Semua Bisa Diprediksi, Tapi Banyak yang Bisa Dipersiapkan

Hidup nggak selalu bisa ditebak—cuaca berubah, tubuh bisa drop kapan saja, dan hal-hal tak terduga bisa terjadi bahkan saat kita merasa baik-baik saja. Itulah kenapa penting untuk plan for the unexpected, termasuk dengan punya perlindungan kesehatan yang siap digunakan kapan pun dibutuhkan. Nggak harus ribet, sekarang ada cara yang lebih simpel dan praktis lewat aplikasi seperti Jolly Super App, yang bantu kamu tetap siap, sehat, dan tenang menghadapi apapun yang datang. Download Jolly Super App sekarang, dan mulai hidup sehat yang siap untuk segala cuaca — literally!